Manfaat vitamin D untuk ibu hamil
Ketika mereka memasuki tahap pertama kehamilan, ibu hamil senang dan bahagia mengetahui bahwa mereka hamil. Tentunya setiap ibu mempersiapkan yang terbaik untuk masa depannya, termasuk nutrisi dan makanan.
Namun, makanan yang dikonsumsi ibu hamil seringkali tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi vitamin atau suplemen yang dapat menunjang kebutuhan vitamin ibu dan janin untuk memenuhi perkembangan janin.
Vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Vitamin D dibutuhkan untuk menunjang penyerapan kalsium, menjaga fungsi otot, mencegah berat badan lahir rendah pada janin, hingga membantu perkembangan gigi. Di bawah ini kami sampaikan mengenai beberapa manfaat vitamin D khusus untuk ibu hamil dan janin.
1. Mendukung pertumbuhan tulang dan bayi
Vitamin D mempunyai fungsi untuk membantu dan mengatur kadar kalsium dan fosfat dalam tubuh. Kalsium dan fosfat merupakan mineral penting untuk perkembangan tulang dan gigi pada janin. Kekurangan vitamin D selama kehamilan meningkatkan risiko rakhitis pada janin.
2. Mengurangi risiko preeklamsia
Preeklamsia adalah kondisi medis pada wanita hamil yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, retensi cairan dan peningkatan protein dalam urin. Preeklamsia paling sering terjadi setelah minggu ke-20 kehamilan atau sekitar trimester kedua, tetapi bisa juga terjadi pada trimester terakhir. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa wanita hamil dengan kekurangan vitamin D memiliki risiko lebih besar terkena preeklamsia.
3. Mengurangi risiko diabetes selama kehamilan
Diabetes gestasional adalah kondisi yang terjadi ketika kadar gula darah dalam tubuh ibu hamil terlalu tinggi. Diabetes gestasional merupakan salah satu masalah yang dapat menyebabkan terjadinya preeklamsia pada ibu hamil dan janin dengan berbagai masalah kesehatan seperti kelahiran prematur, bayi yang kelebihan berat badan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mendapatkan cukup vitamin D selama kehamilan dapat mengurangi risiko terkena diabetes gestasional. Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D hariannya.
4. Pencegahan bayi berat lahir rendah
Asupan vitamin D yang cukup selama kehamilan juga mengurangi risiko bayi berat lahir rendah. Bayi berat lahir rendah rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, seperti hipotermia dan masalah pernapasan.
konsultasikan dengan dokter kandungan dan kandungan di Rumah Sakit yang terpercaya mengenai status kehamilan Anda. Salam sehat.
Sumber : Info Sehat Alami